2019年7月、私は108kgの超デブだった。
「痩せたほうが良いよ」
「健康に悪いんじゃ？」
と言われても「そんなに太ってない」なんて、上等な料理にハチミツをブチまけるがごとき思想だった。
1年で36kg痩せた経験から答えます。
なぜ、デブは話を聞かないのか？
なぜ、太ってる人に「痩せたほうが良いよ」と伝えても、ダイエットしないのか？
答えは…
心じゃよッ！
●この記事を書いた人
33歳 じゃんぼさん
元医療職→今ダイエットブロガー(new)
108kg→72kgに痩せたせいで「ストレス？悩みあるなら聞くよ？」と心配されました。
バキとLive A Live(スーファミ版)が大好き。
なぜ、デブは話を聞かないのか？
答えは心だ。
正確に言うと「人の心は内カギだから」である。
想像してほしい。扉の外から「痩せたほうがいいよ！」と言われて「じゃあやってみるか！」と決心する人がいるだろうか？いや、いない。
それどころか…
今やろうと思ってたの！
と言われそうだ。
これ、何かに似ていないだろうか？
デブに口出しはするな
あなたが学生だった頃、親から言われたことがあるだろう。
勉強しなさい！
やれば出来るんだから…
こう言われて、一度でも勉強しただろうか？
デブも、同じ気持ちなのだ。
説教なんて、やめてくれ！
なので太っている人は、ダイエットを聞き入れない。
「痩せたほうが良いよ」
「不健康だよ」
こういった余計な声かけは、逆にやる気を奪ってしまう。
心のトビラは閉まっているので、外から言われてもすべて余計なお世話なのだ。
デブは、いつ痩せるのか？
心が内カギなら、中から開けてもらうしかない。
自己への気づきが必要だ。「オレ、やばいかも…」と。
なにしろ太った人の8割は
自分はまだ大丈夫…
と思っている。
しかし、同時に「痩せたほうがいいけどな」と矛盾した考えを持っている。
では、どんな時にヤバイと気づくのか？
ダイエット成功者に聞いてみる
「太りすぎてヤバイ」そう思ってダイエットを始めた人には、どんなきっかけがあったのか？
20kg以上 痩せた人に聞いてみよう▼
※ブログ筆者の職場やSNSからの発言
[F氏 25歳 男性 98kg→67kg]
井筒屋(福岡のデパート)で買い物してて、鏡に映った自分を見たら「ヤバイ」と思ったから。
[T氏 57歳 女性 77kg→55kg]
健康診断で肝臓の数値が悪かったから。
[N氏 33歳 男性 108kg→72]
もういい年だから。
すべてはきっかけ。
もし、あなたが「デブにダイエットさせたい！」と思っているなら、扉の外から説教してはいけない。
デブが自ら気づくように仕向ける必要がある。
ダイエットの「カギ」は、誰もが心に持っている！
って感じ！
じゃんぼブログでした！
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