2019年7月、私は108kgの超デブだった。
当時29歳モテたい盛りなのに、腹囲110cm、風船のような顔、手はクリームパン。
北斗の拳のハート様みたいだった▼
それが1年で⁻36kg。3年ぶりの友達からは「だれ？」と言われる始末。
もちろん楽なダイエットではなかった。
なにしろ、ダイエット情報の9割は嘘だからだ。
●この記事を書いた人
33歳 元医療職→ダイエットブロガー
身長177.8cm 体重72.1kg(2023年 現在)
最近 上の写真を「ゴンさん」って言われて笑った。
ジョジョと北斗の拳、あとバキが大好き。
ダイエットの嘘はわかりづらい
ダイエット情報が嘘ばかりだと、非常に困ることがある。
なにが本当か判別しづらいことだ。
事実「なにから始めたら良いかわからない」という人は多い。
ではなぜ、ダイエットは嘘だらけか？答えはこうだ▼
答え① 正しいダイエットは、信じてもらえない。
答え②楽な(あまり効果が無い)方法でなければ、誰も興味を持たない。
これはダイエットブログ2年目にして嫌というほど感じている。
なぜ、人は明らかに嘘っぽいダイエット情報を信じてしまうのか？
なぜ、確実に痩せる方法を避けて、ダメっぽい楽な方法にすがってしまうのか？
ダイエット第1の壁
あたり前だがダイエットは楽じゃない。
と、知っているにもかかわらず「嘘っぽいけど、楽に痩せる方法」を誰もが求めてしまう。
私もそうだった。
なんか最近流行ってる筋トレでもしてみよう。(2019年当時)
ちなみに、アニメ『ダンベル何キロ持てる？』を見たので、ダイエット=筋トレと考えた。
↑のようにググってみる。
すると「このサプリで⁻10kg！」とか「カエルちゃん足パカ運動で愛されボディーに！」のような情報が山ほど出てきた。
こういうのじゃない…
と思いながら、情報をよりわける。
しかし、初心者なものだから時間がかかる。
ダイエット開始から1週間、1ヵ月、半年…。一緒に始めたダイエット仲間は、すでにあきらめた様子。
結局、ダイエットって何から始めたらいいかわかんなかった。
とのこと。
嘘のような情報ばかりなので「何が本当かわからない」のが、ダイエットを難しくする要因なのは間違いない。
なぜ、ダイエットは嘘だらけなのか？
なぜ、ダイエット情報は嘘だらけなのか？
21世紀の偉大な哲学者、江頭2:50さんの名言が答えだ▼
生まれたときから目が見えない人に
空の青さを伝える時何て言えばいいんだ？
江頭2:50さんの気になる言葉 より
ちなみに江頭2:50さんの言葉ではなく、誰かの創作だそうです。(エガちゃんねる2022/2/4放送 より)
でも、説得力がある言葉ですね。
つまり痩せ方を知らない人に、正しいダイエットを伝えるのは難しいのだ。
考えてほしい。
人体の専門家であるドクターに「どうやったら痩せますか？」と聞くと、
健康的な食事と、てきどな運動を心がけましょう。
ドクターが言うんだから間違いない。というより、それが全てだとあなた自身が知っているはずだ。
しかし、やらない。私が病院に勤めていた7年間「分かりました！食いすぎず、運動もします！」なんて素直な人はいなかった。
太ってる医者もいるじゃん。信用できないね。
なら会社や学校にいるダイエット成功者に聞いてみよう。
筋トレがいいよ。
糖質制限で痩せた！
要するに食べ過ぎず運動しようという答えになる。
楽なダイエットを求めているのに、キツイ方法をすすめられるわけだ。
つまり…
なぜ、ダイエットは嘘だらけなのか？
答え① 正しいダイエットは、信じてもらえない。
答え②楽な(あまり効果が無い)方法を伝えなければ、誰も興味を持たない。
となる。
なので実は「ダイエットは嘘だらけ」でなく「言っても伝わらないから、面白く脚色している」が正解なのだ。
あとがき
正しいダイエットを知らない人に痩せ方を伝える時、何て言えばいいんだ？
私はブログを書く時、こう悩む。
ただ、楽に伝える方法はいくらでもある。
それこそ「このサプリで⁻10kg！」とか「カエルちゃん足パカ運動で、ガチ脂肪燃焼！」のように。
しかし、嘘はすぐバレる。
バレて「2度とダイエットなんかしない！」と思われるより、1人でもいいから「まあ、信じてやろう」と、成功への1歩を踏み出す人が増えるほうが良い。
って感じ！
じゃんぼブログでした！
▼[安価]ずっと使ってる食物繊維サプリ[めちゃ快便]▼
コメント