![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/00245ec79202e0a500f8532021ba55cb.jpg?resize=800%2C420&ssl=1)
※[2023/9/6更新]1週間に1000人以上訪問されたページなのでリニューアルしました。
ダイエット永遠の課題。それは…
おやつ食べていいのか、ですよね?
このページでは、最近流行のブリスボールを紹介します!
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
●この記事を書いた人
![じゃんぼブログ著者であるじゃんぼさんが、鍛えた体を見せつけている様子の写真。](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG20220526165732_edited1.jpeg?resize=800%2C560&ssl=1)
初めまして!
男だけど、365日 スイーツ食べたい!
32歳 元 医療職のじゃんぼさんです。
[安価]おすすめのブリスボールはこちら[3種お試しパック]▼
さてこのページをご覧のあなた。
もう、ナッツ飽きてませんか?
アーモンドやクルミが体に良いとネットに書いてあったから、仕方なくナッツ食べてませんか?
私にも、そんな時期がありました。
このページでは、
- 流行のブリスボールとは?[ナッツと果物の良いとこどり]
- スタッフ7名の実食レビュー[おいしい?まずい?]
を掲載しています!
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
実食レビューでは、スタッフ7名の正直な感想もあるので、どうぞご覧ください。
ブリスボールとは?
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG20220529170902.jpg?resize=800%2C600&ssl=1)
ブリスボールは、
No Sugar(砂糖なし)
No Gluten(グルテンフリー)
No Additives(添加物なし)をコンセプトとする、罪悪感ゼロ “ギルトフリー” の新感覚スイーツです。
FOOD JEWELRY 公式より
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
オーストラリア発祥
ヨガをする人たちが作り始めたおやつです。
まず正直に伝えます。
ブリスボールは「食べれば痩せる!」という健康食品ではありません。
残念ながら糖質や脂質が含まれています。
『ダイエットの新常識は「太り方」を知ることだった』で解説した通り、糖質は太る最大の原因です。
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/kaisya_snack_man-e1654291129691-300x282.png?resize=300%2C282&ssl=1)
痩せたいんだけど?
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
ちょっと待って!
他のおやつには無い、ブリスボールならではのメリットがあるんです。
メリット:罪悪感なく食べられる
まずはひと口食べてください。
「なるほどなあ!」と、思わず納得します。
- 良質な栄養が1粒につまっている
(食物繊維、ナッツ油、ビタミン類) - 空腹感がまぎれる
- 何より、美味しくてヘルシー
ちなみに、あんぱん1個の糖質は 60.8gほど
対してブリスボールは 3個で15gほど
果物の自然な甘さなので、ブリスボールの糖質は体にうれしい甘さなんです。
試しに指でつまんで下さい。
こんなに軽いのに、栄養がギュっと詰まってるんです。
思った以上の食べごたえなので、間食にも最適。なので、ひたすらアーモンドを食べていた人にとっては画期的なおやつです。
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
ナッツと果物の良いとこどり。
ブリスボールは「罪悪感なく食べられる」と評判です。
栄養のバランスが最高
さて、気になる栄養は?と言うと▼
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/american-heritage-chocolate-HJUae0j54tI-unsplash.jpg?resize=1256%2C1256&ssl=1)
- ドライフルーツ
- ナッツ類
- 粉類(オーツ、カカオパウダーなど)
- その他(はちみつ、ココナッツオイルなど)
自然由来の糖質、脂質、ビタミンがバランスよく配合されています。
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
カラダに良い食材、全部のせ。
次郎系ラーメンの真逆を行くスタイルですね。
そして、実際のブリスボールがこちら▼
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG20220529170455.jpg?resize=800%2C600&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
ダイエット中「せめて美味しいおやつを!」という人は、一度お試しすることをおすすめします。
※「ブリスボール グルテンフリー 砂糖なし 添加物なしのヘルシーフードをはじめよう」坪井 玲奈(著)を、参考にしています。
ブリスボール 7人で実食レビュー
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/meeting-2500006_1920.jpg?resize=800%2C533&ssl=1)
ここからは、ぶっちゃけどうなの?という話です。
ということで職場の男女7人に、ブリスボールの感想を聞いてきました!
※プライバシー保護の観点から、スタッフは仮名とさせていただきます。
試食したのは、
●【エディフィック】Protein+Vitamin Balls 5袋
●【トム&ルーク】フルーツ&ナッツ チョコレートボール 8袋
↑ 合わせて7種類のフレーバーです。
おいしい派の感想
8割は、気に入ったとの意見でした▼
![吉田さん<br>30代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/review_man_star5.png?resize=300%2C374&ssl=1)
30代
2~3粒で空腹感がまぎれます。
ギュっと詰まってるので、思ったより食べごたえがありました。
![原田さん<br>50代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/12/diet_running_man.png?resize=300%2C363&ssl=1)
50代
自然な甘さやね。
食感はアレ、きなこ棒みたいな?
![古川さん<br>40代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/photo_jidori.png?resize=300%2C330&ssl=1)
40代
私も食べてますよ。
おやつに丁度いいので!
ビックリです。
あまりの人気に、13袋が10分で食べつくされました。
個人で楽しむだけでなく、お祝いにもおすすめなようです。この機会に、奥さんや職場のみなさんへのプレゼントにいかがでしょう?
ちなみに、トム&ルークのブリスボールはこんなパッケージ▼
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG_20220604_025102-1.jpg?resize=1256%2C942&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG20220529170313.jpg?resize=1256%2C942&ssl=1)
もちろんダイエット中の男性にも好評で、「トレーニング前のおやつにしたい」とのこと。
![吉田さん<br>30代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/kintore_machine.png?resize=300%2C385&ssl=1)
30代
アーモンドが入ってますね。
ビタミンEや食物繊維も摂れるので、理にかなった食品と思います。個人的に買います。
という感想もありました。
おすすめのブリスボールはこちら▼
まずい派の感想
まずい派の意見は、かなり鋭いです▼
![三好さん<br>60代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2022/06/review_man_star1.png?resize=300%2C374&ssl=1)
60代
ボソボソしてる。
食べ応えあるけど、個人的に苦手なんだ…
![和田さん<br>40代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/12/undou_sports_family_haha_musume1-e1654420250565-300x332.png?resize=300%2C332&ssl=1)
40代
甘いってことは、糖質が含まれてるんじゃ?
太るほどじゃないけど、ストイックな人には向かないよね。
![大塚さん<br>20代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/12/gaman_okashi_man.png?resize=300%2C300&ssl=1)
20代
まず果物が苦手なので…
プレーン味は好きです。
どうやら万人ウケする味ではないようです。
ただ、中には自作している猛者もいました。古川さん(40代 女性)は、自分好みの味で楽しんでいるようです▼
↑ブリスボール作りの様子。
SNSバエはしないものの、面白い体験をさせてもらいました。
また、最近ダイエットに目覚めた成松さんからは、
![成松さん<br>10代](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/fashion_model_woman-e1654420585853-300x286.png?resize=300%2C286&ssl=1)
10代
フレーバーが多いですね!
ブリスボール自体は健康に良さそうなので、別の味も試してみたい…
という感想もありました。
総評:こんな人におすすめ
![男女がくつろいでる様子](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/11/man-2425121_1920.jpg?resize=800%2C533&ssl=1)
個人的な感想も含みます。
ブリスボールがおすすめな人
- ゆるーくダイエットしたい
- どうしても甘い物が食べたくなる
- 新しい物を試したい
また自分は食べないけど、プレゼントを探している人にもおすすめです。
おすすめしない人
- 果物が苦手
- 少しの糖質も摂りたくない
- 食べるだけで痩せるおやつを探してる
「たんぱく質が足りない!」なら、プロテインバーも良い選択。リーズナブルなプロテインバーをお探しならこちら▼
こんなおやつ、なかなか無い
●ブリスボールの良いところ
- 糖質15gほどなので、太りにくい
- 栄養満点(良質なナッツ油、ビタミン、食物繊維)
- プレゼントにもおすすめ
●イマイチなところ
- 痩せるわけじゃない
- 好き嫌いが分かれる
- たんぱく質が足りない場合がある
最後にもう一度。
ブリスボールにダイエット効果はありません。
しかし!
「おやつを食べなきゃ痩せる」←分かってるけど、口さみしいのは私だけじゃないはず。
ブリスボールのように太りにくいおやつを食べるのも、ひとつの選択ではないでしょうか?
![](https://i0.wp.com/www.jambo-blog.com/wp-content/uploads/2021/09/2021-08-28_211809dai.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
せめて美味しい物を食べる!
ダイエットで食事制限ばかりのあなたに、ブリスボールはぴったりかもしれません。
それでは、あなたが最高のおやつに出会えることを願って。
って感じ!
じゃんぼブログでした!
試食したブリスボールはこちら▼
プロテイン入りはこちら▼
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