※[2023/9/6更新]1週間に1000人以上訪問されたページなのでリニューアルしました。
ダイエット永遠の課題。それは…
おやつ食べていいのか、ですよね？
このページでは、最近流行のブリスボールを紹介します！
●この記事を書いた人
初めまして！
男だけど、365日 スイーツ食べたい！
32歳 元 医療職のじゃんぼさんです。
[安価]おすすめのブリスボールはこちら[3種お試しパック]▼
さてこのページをご覧のあなた。
もう、ナッツ飽きてませんか？
アーモンドやクルミが体に良いとネットに書いてあったから、仕方なくナッツ食べてませんか？
私にも、そんな時期がありました。
このページでは、
- 流行のブリスボールとは？[ナッツと果物の良いとこどり]
- スタッフ7名の実食レビュー[おいしい？まずい？]
を掲載しています！
実食レビューでは、スタッフ7名の正直な感想もあるので、どうぞご覧ください。
ブリスボールとは？
ブリスボールは、
No Sugar（砂糖なし）
No Gluten（グルテンフリー）
No Additives（添加物なし）をコンセプトとする、罪悪感ゼロ “ギルトフリー” の新感覚スイーツです。
FOOD JEWELRY 公式より
オーストラリア発祥
ヨガをする人たちが作り始めたおやつです。
まず正直に伝えます。
ブリスボールは「食べれば痩せる！」という健康食品ではありません。
残念ながら糖質や脂質が含まれています。
『ダイエットの新常識は「太り方」を知ることだった』で解説した通り、糖質は太る最大の原因です。
痩せたいんだけど？
ちょっと待って！
他のおやつには無い、ブリスボールならではのメリットがあるんです。
メリット：罪悪感なく食べられる
まずはひと口食べてください。
「なるほどなあ！」と、思わず納得します。
- 良質な栄養が1粒につまっている
(食物繊維、ナッツ油、ビタミン類) - 空腹感がまぎれる
- 何より、美味しくてヘルシー
ちなみに、あんぱん1個の糖質は 60.8gほど
対してブリスボールは 3個で15gほど
果物の自然な甘さなので、ブリスボールの糖質は体にうれしい甘さなんです。
試しに指でつまんで下さい。
こんなに軽いのに、栄養がギュっと詰まってるんです。
思った以上の食べごたえなので、間食にも最適。なので、ひたすらアーモンドを食べていた人にとっては画期的なおやつです。
ナッツと果物の良いとこどり。
ブリスボールは「罪悪感なく食べられる」と評判です。
栄養のバランスが最高
さて、気になる栄養は？と言うと▼
- ドライフルーツ
- ナッツ類
- 粉類(オーツ、カカオパウダーなど)
- その他(はちみつ、ココナッツオイルなど)
自然由来の糖質、脂質、ビタミンがバランスよく配合されています。
カラダに良い食材、全部のせ。
次郎系ラーメンの真逆を行くスタイルですね。
そして、実際のブリスボールがこちら▼
ダイエット中「せめて美味しいおやつを！」という人は、一度お試しすることをおすすめします。
※「ブリスボール グルテンフリー 砂糖なし 添加物なしのヘルシーフードをはじめよう」坪井 玲奈(著)を、参考にしています。
ブリスボール 7人で実食レビュー
ここからは、ぶっちゃけどうなの？という話です。
ということで職場の男女7人に、ブリスボールの感想を聞いてきました！
※プライバシー保護の観点から、スタッフは仮名とさせていただきます。
試食したのは、
●【エディフィック】Protein＋Vitamin Balls 5袋
●【トム＆ルーク】フルーツ＆ナッツ チョコレートボール 8袋
↑ 合わせて7種類のフレーバーです。
おいしい派の感想
8割は、気に入ったとの意見でした▼
30代
2~3粒で空腹感がまぎれます。
ギュっと詰まってるので、思ったより食べごたえがありました。
50代
自然な甘さやね。
食感はアレ、きなこ棒みたいな？
40代
私も食べてますよ。
おやつに丁度いいので！
ビックリです。
あまりの人気に、13袋が10分で食べつくされました。
個人で楽しむだけでなく、お祝いにもおすすめなようです。この機会に、奥さんや職場のみなさんへのプレゼントにいかがでしょう？
ちなみに、トム＆ルークのブリスボールはこんなパッケージ▼
もちろんダイエット中の男性にも好評で、「トレーニング前のおやつにしたい」とのこと。
30代
アーモンドが入ってますね。
ビタミンEや食物繊維も摂れるので、理にかなった食品と思います。個人的に買います。
という感想もありました。
おすすめのブリスボールはこちら▼
まずい派の感想
まずい派の意見は、かなり鋭いです▼
60代
ボソボソしてる。
食べ応えあるけど、個人的に苦手なんだ…
40代
甘いってことは、糖質が含まれてるんじゃ？
太るほどじゃないけど、ストイックな人には向かないよね。
20代
まず果物が苦手なので…
プレーン味は好きです。
どうやら万人ウケする味ではないようです。
ただ、中には自作している猛者もいました。古川さん(40代 女性)は、自分好みの味で楽しんでいるようです▼
↑ブリスボール作りの様子。
SNSバエはしないものの、面白い体験をさせてもらいました。
また、最近ダイエットに目覚めた成松さんからは、
10代
フレーバーが多いですね！
ブリスボール自体は健康に良さそうなので、別の味も試してみたい…
という感想もありました。
総評：こんな人におすすめ
個人的な感想も含みます。
ブリスボールがおすすめな人
- ゆるーくダイエットしたい
- どうしても甘い物が食べたくなる
- 新しい物を試したい
また自分は食べないけど、プレゼントを探している人にもおすすめです。
おすすめしない人
- 果物が苦手
- 少しの糖質も摂りたくない
- 食べるだけで痩せるおやつを探してる
「たんぱく質が足りない！」なら、プロテインバーも良い選択。リーズナブルなプロテインバーをお探しならこちら▼
こんなおやつ、なかなか無い
●ブリスボールの良いところ
- 糖質15gほどなので、太りにくい
- 栄養満点(良質なナッツ油、ビタミン、食物繊維)
- プレゼントにもおすすめ
●イマイチなところ
- 痩せるわけじゃない
- 好き嫌いが分かれる
- たんぱく質が足りない場合がある
最後にもう一度。
ブリスボールにダイエット効果はありません。
しかし！
「おやつを食べなきゃ痩せる」←分かってるけど、口さみしいのは私だけじゃないはず。
ブリスボールのように太りにくいおやつを食べるのも、ひとつの選択ではないでしょうか？
せめて美味しい物を食べる！
ダイエットで食事制限ばかりのあなたに、ブリスボールはぴったりかもしれません。
それでは、あなたが最高のおやつに出会えることを願って。
って感じ！
じゃんぼブログでした！
試食したブリスボールはこちら▼
プロテイン入りはこちら▼
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