[三ツ星ファーム]33歳 男がダイエット食を食べた結果…

※このページでは『三ツ星ファームでおいしかった5つの弁当』をランキング形式で紹介しています。

2022/10/30 お昼 職場 スタッフルームにて

「筋肉はキッチンで作られる」と言います。

同じように健康管理の基本も、やはりキッチンでしょう。

でも、自炊って時間とられる

なので、手軽で質の良い料理がワンプレートで食べられると評判の三ツ星ファームを5日分食べてみました。(2022/10/30~11/2)

●この記事を書いた人

33歳 じゃんぼさん

元医療職→new!ダイエット研究家

じゃんぼブログ著者であるじゃんぼさんが、グレーのタンクトップを着て、ダンベルを片手に左肩を見せている写真。

元体重108kg→今72kg

40代の女医さんから「そんなに鍛えて、なに目指してるの?」って言われました。

私はただ…健康に…なりたいだ…け…

「三ツ星ファームってなに?」という方はこちらの特設ページへ▼

※三ツ星ファーム公式サイトはこちら

[三ツ星ファーム]うまい弁当ランキングTOP5

※このページは、すべて33歳男性 個人の感想です。

三ツ星ファームはダイエット・健康管理に最適なデリバリー食品です。

調理時間は3分足らず。レンジでチンするだけ

パッケージを少し開けてレンジへ!

しょせん冷凍食品。味は期待できないね。

↑食べる前の感想はこれでした。

結論:想像の7倍うまい

ではさっそく、1品ずつレビューしていきます。

男の私が食べても満腹感があるメニューが多いです。

なので三ツ星ファームはお昼や夕飯にちょうど良い!

1位:もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ

2022/10/30 お昼 自宅にて

おすすめNo.1『もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ』これはうまい
「どうせ冷食のハンバーグでしょ」と思っていましたが、つけ合わせ含めて最高でした。

ハンバーグはトマト風味のチリソースがけ。ピリッと辛くて食欲が増す。

つけ合わせのオクラはカツオ節が良い味だしてます。桜エビ入りのスクランブルエッグは初めて食べましたが、ビックリするほどおいしい。

写真のとおり見ばえも良いので大満足でした。

たんぱく質18g
糖質24g
カロリー345kcal
三ツ星ファーム公式サイトより引用

これっぽっち?

お腹すきそう…

いいえ。

食物繊維たっぷりのもち麦や、じゃがいものおかげで腹持ちバツグンです。

なので『もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ』たいへんおすすめ!

2位:ナスとほうれん草のこんがりラザニア

2022/10/31 夕食 職場 スタッフルームにて

おすすめNo.2『ナスとほうれん草のこんがりラザニア』これ好きです。

「ラザニアだから糖質でしょ?」と疑問に思いましたが、糖質たったの20.6g

理由は大ぶりのナスとほうれん草。ラザニアに入っているので、これはうまい。

ふつう盛りの白ご飯(100g)が糖質35.6gほどなので、だいぶ低糖質なダイエット食。ミンチ肉でたんぱく質も15g以上です。

味に関しては文句のつけようがないほど満点。ホワイトソースとデミグラスソースの深い味わいが最高でした

たんぱく質15.1g
糖質20.6g
カロリー308kcal
三ツ星ファーム公式サイトより引用

職場に持ってったの?

カバンに入れると水滴で濡れるんじゃ?

まったく濡れる様子はありませんでした。

パルプモールドトレーという特注の容器が、濡れない理由のようです。

3位:ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ

2022/11/1 お昼 職場 食堂にて

おすすめNo.3『ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ』ちなみに職場で1番 人気。

オフィスで食べてきました。食欲をそそる香りが部屋いっぱいに広がります。

同僚のナースさんによると「この部屋、レストランみたいな良い匂いがする!」とのこと。

味よし、見た目よし、香りよし。
身がぎっしり詰まった竜田揚げなので、たんぱく質15.2gともりもりです

たんぱく質15.2g
糖質17.6g
カロリー319kcal
三ツ星ファーム公式サイトより引用

おいしそう!

1つほしいです…

↑のように20~30代のナースからチヤホヤされたので、ちょっと得した気分。竜田揚げはナースに食われました。

4位:ゆず風味 ジューシー豚しゃぶ

2022/11/2 自宅にて お弁当箱につめている様子

おすすめNo.4『ゆず風味 ジューシー豚しゃぶ』

三ツ星ファームってシャレた印象ですが、これは居酒屋で出されてもおかしくない味。男なら絶対好きなやつですね。

ほんのりゆず風味で、ポン酢をあえたような味。また、えのきともやしのシャキシャキ食感が最高。ビールか日本酒が欲しくなりました。

ちなみに豚肉の脂身が苦手なんですが、この豚しゃぶは脂の少ない部位を使っている様子。なのに文字通りジューシー。

ゆず風味ジューシー豚しゃぶはリピートしたいですね。

たんぱく質15.1g
糖質9.8g
カロリー269kcal
三ツ星ファーム公式サイトより引用

ためしに弁当箱につめたらぐちゃぐちゃ。

職場に持っていく場合、パッケージのままをおすすめします。

冷凍食品なので、見た目が綺麗なまま食べられます。

5位:白身フライのやみつき明太クリームソース

2022/11/3 夕飯 自宅にて

福岡県民なので、明太にはこだわりがあります。なので明太のように辛口レビューします。

はっきり言うと、白身フライの衣がサクサクしてない。やわっこい。

しかし、魚がおいしいのであまり気になりません。

味に関しては超バツグン。
まず明太クリームがうまい。
明太は小粒ながら魚卵の風味が濃厚。「やみつき」と書いてある通り、ソースがおいしいので、レシピを教えてほしいくらいです。

あとブロッコリーやアスパラガス、赤ピーマンで色合いも最高。豆類が多いのもポイントで、レッドキドニーや枝豆がアクセントになり、他の弁当とだいぶ差がついてます。

たんぱく質15.2g
糖質22.3g
カロリー260kcal
三ツ星ファーム公式サイトより引用

休日に家で食べたり、職場のお昼で食べたり…

レンジさえあればどこでも食べられますね!

しかも成分表にある通り、ダイエットや筋トレに必要な栄養がぎっしり。メニューでじっくり確認できるのもポイントです。

52種以上の個性的なメニューはこちら

三ツ星ファームを5日分食べて、正直に言うと…

思ったより美味しくてビックリしました。

おいしかった弁当まとめ

  1. もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ
  2. ナスとほうれん草のこんがりラザニア
  3. ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ
  4. ゆず風味ジューシー豚しゃぶ
  5. 白身フライのやみつき明太クリームソース

※ちなみに写真を取り忘れていましたが、カレーメニューも絶品でした。

また三ツ星ファームのメニューは、おどろきの52種以上▼

まだ食べてないメニューがいっぱい…!

ちなみに、価格は前回の記事で書いた通りこんなもんです▼

  • 7食コース 1食あたり¥780(+送料)
  • 14食コース 1食あたり¥680(初回送料無料)
  • 21食コース 1食あたり¥580(初回送料無料)

三ツ星ファーム公式サイトより引用

もし注文される場合はこちらで紹介した通り14食コースがおすすめ

3つのなかで1番コスパ良いです。

色とりどりのプレートを眺めるだけでも楽しいので、メニューはこちらからご覧ください

TOPページ>>コース選択(ページ中頃)>>好きなメニューから選ぶ

※メニューを見るだけなら注文しなくても良いので、コース選択はおすすめの14食から。

good meal makes good life
(良い食事は、良い人生をつくる!)

って感じ!

じゃんぼブログでした!

三ツ星ファームは、こちらからもご覧になれます▼

TOPページ>>コース選択(ページ中頃)>>好きなメニューから選ぶ

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